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Wirbelsäulengymnastik
Fit und Aktiv - Ein Kurs für Männer und Frauen jeden Alters
Trainiere Kraft und Koordination für deinen gesamten Körper und werde belastbarer. Stärke deinen Rücken und schaffe einen Ausgleich für die häufig einseitigen Belastungen im Alltag.
Du hast vielleicht Rückenbeschwerden, Hüftbeschwerden oder Kniebeschwerden und willst mit jemanden trainieren, der das nötige Know How mitbringt, damit Du dich im Training nicht noch mehr schädigst?
Du weißt Sport und Krafttraining sind wichtig für Deine Gesundheit, kannst dich aber nur schwer selbst motivieren etwas zu tun?
Dann bist Du in meinem Fit und Aktiv Kurs genau richtig!
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs, Kosten: 120,00€
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